曾經聽有人抱怨說，在腦力激盪的會議大家都想不出好點子，然後主管要求成員開始玩押韻或接龍的遊戲，主管說人的腦袋多少都會卡住，而這樣可以伸展和放鬆我們的頭腦。但是，當你們像這樣花了大量的時間腦力激盪，可能是在浪費時間喔。
很多依靠腦力的工作都會用腦力激盪法來生產點子，但如果你不清楚大腦的運作方式，整個會議下來是得不到好點子的。
大腦在一個生硬的氣氛中無法想出最佳的點子。而腦力激盪的會議裡，主持人和團隊充滿了壓力。同儕間的壓力和需要想出「好點子」的壓力會束縛住每位參與者，因為怕提出尷尬的意見，承擔譏諷的能力與意願也會降低。
心理學家也已經證明上述問題在 集思廣益的會議 中是常見的。
想激發靈感不一定要靠腦力激盪
以下有些比腦力激盪更有效想出新點子的方式和技巧，可以讓你的腦袋在工作時保持靈活性，無論是什麼工作，都能讓你有新的想法和洞察力。
1. 偶爾做一些不需要動腦的事
偶爾散步一下、將抽屜裡的襪子整理得井然有序、或洗個熱水澡，然後浸泡一會兒 – 而且一定要聽你喜歡的音樂。從事這些不那麼有挑戰性的活動，可以釋放你的身心，讓你的頭腦「漫遊」。
當你浸淫在這些看似毫無目的的漫遊中，往往可以靈光乍現出令人興奮的點子或絕佳的問題解決方法。所以當你覺得累了，發呆一下、散個步、泡個澡，說不定會靈光乍現喔！阿基米德就是在泡澡的時候發現可以用溢水法測體積！
此外，適度的背景噪聲也會增強創造力，所以聽一些喜歡的音樂吧。根據消費者研究雜誌 2012 年的一項 研究 中表示：「適度的背景噪聲會讓人分心，讓人的思緒不自覺的在更高的、抽象的等級游移，從而表現出更高的創造力。 」
2. 努力做一件有挑戰性的事情
具有挑戰性和趣味性的任務可以鍛煉大腦的創新與創意能力。例如有難度的填字遊戲、記憶遊戲或數獨等。漢堡大學的研究人員對 20 位成年人進行一個月激烈的雜耍訓練，發現培訓 7 天後，腦部中處理複雜想法的灰質增加了。
來吧！保持好奇心，學習一門新的語言、挑戰自己做一件 Vogue 裡你沒縫製過的時裝、教會自己樂器演奏、為了一個困難的考試像 TOEIC 而苦讀、或是理解和記憶植物的拉丁學名，可能會讓你的頭腦有神來一筆的頓悟喔！
3. 冥想一下也不錯
每個人都有創新和創意的基因，而冥想可以讓它們變得顯而易見唷。冥想可以加強你的專注力，讓你的心思伴隨著創意自由流湧，就連 Apple 創辦人 Jobs，都有定期冥想打坐呢！
馬薩諸塞州總醫院和哈佛醫學院的研究人員發表一段 影片 ，內容描述每天打坐約 30 分鐘，八個星期後，大腦中與記憶、自我意識、同理心和壓力相關部位的灰質密度會增加呢！
4 . 睡吧！睡吧！不是罪！
一直以來都有 研究 顯示，睡眠是加強我們的學習力、記憶力和創造力的關鍵。實際上，一夜好眠或一個滿意的白日夢時間，都可以增強我們學習、思考、創新和解決問題的能力。德國神經學家 Ullrich Wagner 於 2004 年在《Nature》期刊上發表的一項研究，《睡眠啟發洞察力Sleep Inspires Insight》，就有提到深度睡眠能激發洞察力和觸發新概念的發想。
這是有道理的。誰能夠在精疲力盡時思考重要的問題或決策？你累了嗎？來，放下手邊工作，睡覺去！
5. 有自信！相信你的能力！
《What the Best College Students Do》作家 Ken Bain 博士曾經表示認為無論你是否天資聰穎，智力都已經固定了，但這是不正確的。智力是可經由訓練而擴展的，伴隨而來的「創新」則是成功的人共同擁有的東西。
那些相信自己可以增強腦力的人，藉由強大的好奇心、開放性的思惟、然後承擔專業度高、依靠腦力的任務，而漸漸變為成功的傑出人士。
另外也有些 研究 顯示，相信自己可以提高智力、想像力或認知能力的人，比較不會在面對困難的時候有放棄的傾向喔。
暫停一下腦力激盪吧！
下次當主管安排腦力激盪會議時，告訴他那天應該請個病假，然後睡個覺、去散步、聽音樂，練習一下外語，最重要的是，請他相信自己的能力和與生俱來的智慧可以解決任何大問題。而你也應該這麼做。
最後，腦力激盪到底有沒有效果其實引發很多討論，很多運用腦力工作的公司還是採用腦力激盪法，如世界知名的設計公司 IDEO，只是過程和方式有所不同，通常都是有效的，可以產生一些不錯的點子做為未來產品開發的參考。
但又有 研究 表示，腦力激盪團隊所想出來的點子數量居然比單獨思考的人來的少，而且越多人一起腦力激盪效果就越差。
無論如何，上述的方式就像為頭腦充電一樣，可以讓頭腦變得更靈活，思緒更清晰，有助於思考與想像，想要有好的點子，或許也應該積極的去體驗生活，然後按照上面的方式進行，接著不管是腦力激盪還是獨自想像，點子會來的更容易喔！
